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また、アルコール類は水分補給には逆効果です。 アルコールは利尿作用があるため、かえって脱水を助長してしまうことがあるため注意しましょう。 経口補水液はご家庭でも簡単に作ることができますので作り方をご紹介します。 「材料」 水 1リットル 今回はこの「経口補水液」とは何なのか、一般的なスポーツドリンクとはどう違うのか、飲み方と併せて解説していきます。 目次 非表示 1 経口補水液とは 11 経口補水液は"飲む点滴" 12 脱水症は真水だけを飲んでも回復しない 2 スポーツドリンクと 水分補給が大切な訳 何％から脱水症状になる？ 水の飲みすぎは「むくみ」の原因？ 水の取りすぎで起こる病気とは 美味しい水の飲み方 体液と水の関係 赤ちゃんが水分の多い関係 ダイエットと水の関係について 水の取りすぎはデブの元？ 下痢と水分水 飲む 女性 余白 水分補給 イラスト 水分補給をするトレーニング中の代女性 の写真素材 イラスト素材 アマナイメージズ 飲む 水分 補給 イラスト 簡単

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